А как у вас?

    Сформулирую свою проблему. Мне не хватает времени. Катастрофически. Не хватает времени на воплощение задумок на работе, не хватает времени на общение с коллегами, которые интересны, не хватает времени на общение со своими учениками (я мечтаю отложить все дела и просто полежать с первоклашками на ковре, помечтать, научить их играть в нарды), не хватает времени на учебу и самообразование, на воплощение творческих идей, планов по воспитательной работы школы, на посещение культурных мероприятий. Даже на каникулах в течении учебного года каждый день расписании.

Мой соблазн.

Умеем ли мы просить?

   Вроде все просто. Нужна помощь, попроси ее. Но на деле, это очень сложно взять и прямо попросить. Мы будем ходить вокруг да около, делать прозрачные и непрозрачные намеки, надеяться, что наши мысли прочитают на расстоянии и мы не потеряем лицо, попросив о помощи. Или гордо закусив губу, все делать самостоятельно. Если это про вас и вы хотите что-то изменить, то вам пригодится то, что написано ниже:

Тайм-менеджмент в нашей жизни

  Управление временем — кропотливая работа. Иногда кажется, что кто-то будто приказывает: «Спеши! Беги! Торопись!». Ведь столько всего нужно успеть: собрать ребёнка в школу, накормить домочадцев завтраком, закончить презентацию, не забыть купить молоко, записаться к стоматологу... И так до бесконечности.
  Даже когда вы любите свою жизнь, работу, семью, случается, что чувство загнанности притупляет ощущение счастья. Когда внимание постоянно переключается с одного дела на другое, возникает ощущение нехватки времени. А ведь тут и супруг хочет спланировать выходные, ребенок требует оценить его произведение из пластилина и макарон, а ваша мама настаивает, что к ней нужно заехать непременно на этой неделе. В итоге вы не можете сосредоточиться на чём-то конкретном, откладываете дела на потом, что-то не успеваете, а о чем-то забываете.

  В такой суматохе легко перестать замечать мелкие радости жизни: аромат осенней листвы, смех любимой дочери или пронзительную голубизну неба. Как же подчинить себе время? «Скорость — не есть неотъемлемая часть истинного Пути» — писал самурай Миямото Мусаси. Попробуем жить в комфортном темпе: не быстром и не медленном.

Чем полезна скука?

  Существует большое количество разделения людей по группам связанные с той или иной темой. Такое деление людей зависит от того, чем ты сейчас "болеешь", что тебя беспокоит. Меня беспокоит сожаление о том, что в сутках не 48 часов. И в связи с этим, можно разделить людей на две группы: люди с ежедневником, которые стараются расписать каждую свою минуту; люди, которым время позволяет спокойно существовать в этом мире в своем потоке.

 У каждого педагога есть ежедневник. Он позволяет нам не только планировать свое время, не упустить что-то, выступать в роли "напоминалки", но он помогает нам и во время "скуки". Многие из нас стараются выжать из своего дня все по максимуму, поминутно распланировав свои дни, недели, месяцы. Упуская при этом главное - не оставляя времени на "скуку", а точнее, на свободный полет мысли.

16 способов "гуглить" как профессионал.

.

1. Исключение из Google поиска.
Чтобы исключить из поисковой выдачи какое-либо слово, фразу, символ и т.п., достаточно перед ним поставить знак "-” (минус), и оно не появится в результатах поиска.
Пример: "бесплатный хостинг –.ru” и в поисковой выдаче не будет ни одного .ru сайта, кроме оплаченных рекламных объявлений.

АРТ-терапия. Что делать, если...?

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

1. Устал – рисуй цветы.

2. Злой – рисуй линии.

3. Болит – лепи.

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу.

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.

8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.

9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.

10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.

12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

   В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

  Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

  Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления. Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

  Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.
  Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:
1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого. ​Жизнь становится похожа на дежавю. 2/ 2. Замедлению скорости жизни ​Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.